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10 Minuten Ausgleichsübungen – Hüftgelenk/Beckenregion

10 Minuten Ausgleichsübungen – Hüftgelenk/Beckenregion

Verkürzte Strukturen im Hüftgelenk können über längeren Zeitraum zu Beschwerden in anderen Körperbereich (zB Lendenwirbelsäule) führen!

Um dein Hüftgelenk zu mobilisieren, die Beckenregion zu durchbluten und deinem Körper Entlastung von der sitzenden Position zu bieten, nimm dir etwas Zeit für dieses Video!

Quelle: Melanie Pevny, BSc., Powerhumen

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