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6 Wochen Kurs – Rückenfit – rückenschmerz.at   

6 Wochen Kurs – Rückenfit – rückenschmerz.at   

Um Rückenprobleme zu lindern und schmerzhafte Einschränkungen im Bewegungsapparat effizient aufzuheben, sind wiederholte Rückenübungen unerlässlich. Nur durch regelmäßiges, spezifisches Training der Muskulatur können Schmerzursachen behoben werden und eine ausgeglichene Rückenfitness erzielt werden.

Viele Betroffenen möchten gern Maßnahmen gegen ihre Beschwerden ergreifen, wissen aber weder wie, noch finden sie Zeit, sich mit hilfreichen Vorgehensweisen vertraut zu machen und diese dann auch umzusetzen. Ein regelmäßiger Besuch spezieller Einrichtungen ist oft aus verschiedensten Gründen nicht möglich. Dann ist unser Angebot genau das Richtige für Sie.

Daher haben wir mit dem sechswöchigen Rückenprogramm ein Konzept entworfen, dass zeitliche sowie ortsabhängige Hindernisse clever umgeht. Wir haben effektive Rückenübungen für eine schnelle Genesung des Rückenbereichs zusammengestellt und bei der Auswahl besonders darauf geachtet, dass alle Bewegungsabläufe leicht zu erlernen sind. Diese Sammlung haben wir dann in kurze Trainingseinheiten aufgeteilt und in leicht verständlichen Videos aufgezeichnet. Unsere Übungshilfen können Sie überall und zu jeder Tageszeit über Ihren Computer, das Smartphone, einen Laptop oder Ihr Tablet abspielen, um dann aktiv vor dem Bildschirm mitzumachen. 

Die Clips zeigen nicht nur den Übungsablauf, sondern erklären Ihnen Schritt für Schritt die korrekte Haltung und die richtige Bewegung. So verschwenden Sie keine Zeit beim Erlernen der Trainingseinheiten, sondern können sofort etwas gegen Ihre Rückenschmerzen zu unternehmen.

Unser flexibles 6-Wochen-Rückenprogramm ermöglicht es Ihnen, Ihre Rückengesundheit bei freier Zeiteinteilung aktiv zu verbessern, Ihre Beweglichkeit zu erhöhen und so Ihre Lebensqualität deutlich zu steigern. Gönnen Sie sich und Ihrem Rücken ein aktives Training und lösen Sie selbst Ihre Rückenprobleme!

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