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Ausgleichsübungen – Dehn dich durch!

Ausgleichsübungen – Dehn dich durch!

Lang anhaltende Positionen verkürzen Strukturen und machen unbeweglich!

Mit dem 10 Minuten Übungsprogramm werden die großen Muskelgruppen gedehnt.

Durch die gesteigerte Durchblutung wird der Körper gut versorgt und die Leistung steigt! Optimal für hohe Konzentration, Merkfähigkeit und Belastbarkeit!

Quelle: YouTube – Powerhuman – PT Melanie Pevny

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