Hast du früher auch Waschlappen gefüllt mit Reis für deine Schroth Therapie verwendet oder verwendest du diese immer noch?
Wir von Skoliose Netzwerk Österreich haben uns etwas tolles einfallen lassen. Wir bieten in unserem Online-Shop eine große Auswahl an handgemachten Reiskissen (Reissäckchen) aus Stoffresten an.
Übungsempfehlung aus dem OptimaMed Revital Resort Aspach Ziel: Diese Übung dient der Kräftigung der Schulterblattmuskulatur. Ausführung: Schulterkreisen rückwärts mit beiden Schultern unabhängig vom Atemrythmus. Intensität: 3
Lang anhaltende Positionen verkürzen Strukturen und machen unbeweglich! Mit dem 10 Minuten Übungsprogramm werden die großen Muskelgruppen gedehnt. Durch die gesteigerte Durchblutung wird der Körper
Die Halswirbelsäule ist der oberste Abschnitt der Wirbelsäule. Ihre Aufgabe ist es den Kopf am Rumpf zu fixieren und bei Bewegungen dynamisch zu stabilisieren. Der
Verkürzte Strukturen im Hüftgelenk können über längeren Zeitraum zu Beschwerden in anderen Körperbereich (zB Lendenwirbelsäule) führen! Um dein Hüftgelenk zu mobilisieren, die Beckenregion zu durchbluten
Langanhaltende Sitz- und Stehpositionen und Tragen, Heben, Schieben belasten die größten Wirbelkörper im menschlichen Körper: die Lendenwirbelsäule (LWS)! Wie kann für die LWS präventiv gesorgt
Während der Arbeit im (Home)Office sorgst du mit diesem Video für Bewegung deiner Wirbelsäule! Nimm dir 10 Minuten Zeit für dich und deinen Körper, um
Ein Beitrag von Physiotherapeutin, Osteopathin i.A., Gesundheitscoach Melanie Pevny, BSc Durch Entspannung während der bewussten Bauchatmung kannst du deine Aufmerksamkeit auf Schmerzen und Symptome in
Ein Beitrag von Physiotherapeutin Melanie Pevny – PowerHuman Spannungskopfschmerz? Migräne? Einseitige Kopfschmerzen? Durch diese Übungen kann gezielt Einfluss auf schon bestehende Kopfschmerzen genommen werden. Präventiv
Ein Beitrag von Physiotherapeutin Melanie Pevny, BSc. von PowerHuman PowerHuman steht für Gesundheit, Prävention und Kraft. Präventiv mit Übungen zu wirken, um Beschwerden am Bewegungsapparat