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Physiotherapeutische Übungsvideos für Zuhause

Was benötigst du für die Übungen: Gymnastikmatte, Reiskissen (im SNÖ Online Shop erhältlich), Polster, Hocker oder Stuhl;

Wenn möglich, führe die Übungen vor einem Spiegel durch.

Das durchführen der Übungen in den Blogbeiträgen von Skoliose Netzwerk Österreich liegt in der Verantwortung der Leserinnen und Leser. Lassen Sie sich im Zweifelsfall zuvor durch eine Arzt oder Therapeuten beraten!

 

L-Muster (Lumbalskoliose)

Bei dem L-Muster liegt die Primärkrümmung in der Lendenwirbelsäule. Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) zeigt dir zwei Übungen, die du zu Hause nachmachen

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Großer Schulterberg

Ein Schulterberg ist eine Krümmung oberhalb der thorakalen Krümmung, kurz unter der Halswirbelsäule. Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) zeigt dir, welche Übung du

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T-Muster (Thorakalskoliose)

Jede Skoliose hat eine Primärkrümmung – die Krümmung, die am größten, einflussreichsten und korrigierbedürftigsten ist. Bei dem T-Muster liegt die Primärkrümmung in der Brustwirbelsäule. Physiotherapeutin

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