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Physiotherapeutische Übungsvideos für Zuhause

Was benötigst du für die Übungen: Gymnastikmatte, Reiskissen (im SNÖ Online Shop erhältlich), Polster, Hocker oder Stuhl;

Wenn möglich, führe die Übungen vor einem Spiegel durch.

Das durchführen der Übungen in den Blogbeiträgen von Skoliose Netzwerk Österreich liegt in der Verantwortung der Leserinnen und Leser. Lassen Sie sich im Zweifelsfall zuvor durch eine Arzt oder Therapeuten beraten!

 

Idiopathische Hypokyphose (Flachrücken)

Hypo bedeutet “zu wenig” und Kyphose ist eine nach außen gewölbte Wirbelsäule (von der Seite betrachtet). Eine Hypokyphose bezeichnet also eine zu flache Brustwirbelsäule, auch Flachrücken genannt. Die

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Korrekturatmung – Atemtechnik

In der Serie „Skoliose? Frag Melli!“ zeigt dir Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) heute die Korrekturatmung-Atemtechnik. Physiotherapeutin Melli erklärt dir, warum die Korrekturatmung (Schroth-Therapie) so

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Idiopathische Hypokyphose (Flachrücken)

In der Serie „Skoliose? Frag Melli!“ erklärt dir Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) heute die Idiopathische Hypokyphose (Flachrücken) und zeigt dir Übungen zur Therapie eines

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Atemtechnik im Korsett

Insbesondere beim ersten Korsett kann es vorkommen, dass bei leichten Anstrengungen Beklemmungsgefühle und Atemnot auftreten. Dies ist ganz normal, da das Korsett die gewohnte Atemrichtung

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Idiopathische Hyperkyphose (Rundrücken)

Hyper bedeutet “zu viel” und Kyphose ist eine nach außen gewölbte Wirbelsäule (von der Seite betrachtet). Eine Hyperkyphose bezeichnet also eine zu runde Brustwirbelsäule, auch Rundrücken genannt. Ein

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