Skoliose Netzwerk Österreich

Die Übung Raupe – Für Patient:innen mit Skoliose

Die Übung Raupe – Für Patient:innen mit Skoliose

Übungsempfehlung aus dem OptimaMed Revital Resort Aspach

Ziel: Diese Übung dient der Kräftigung der Schulterblattmuskulatur.

Ausführung: Schulterkreisen rückwärts mit beiden Schultern unabhängig vom Atemrythmus.

Intensität: 3 x 20 Wiederholungen,
                   30 Sek. Pause

Das durchführen der Übungen in den Blogbeiträgen von Skoliose Netzwerk Österreich liegt in der Verantwortung der Leserinnen und Leser. Lassen Sie sich im Zweifelsfall zuvor durch eine Arzt oder Therapeuten beraten!

Quelle: Bild und Text: OptimaMed Revital Resort Aspach

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