Skoliose Netzwerk Österreich

Großer Schulterberg

Großer Schulterberg

Ein Schulterberg ist eine Krümmung oberhalb der thorakalen Krümmung, kurz unter der Halswirbelsäule. Physiotherapeutin Melli (Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein) zeigt dir, welche Übung du zu Hause durchführen kannst.

Dieses Video eignet sich für alle idiopathischen Skoliosepatienten, die eine zusätzliche deutliche Krümmung oberhalb der thorakalen Krümmung haben.

Was benötigst du für die Übungen:

  • Turnmatte
  • Reiskissen (im SNÖ Online Shop erhältlich)
  • Polster
  • Hocker oder Stuhl
  • Wenn möglich, Übungen vor einem Spiegel durchführen

Quelle: Skoliose? Frag Melli! Video Orthopädietechnik Pohlig GmbH – Traunstein

Hier geht es zu den Atemtechnik Übungen – Folge den beiden Links

Atemtechnik im Korsett

Atemtechnik ohne Korsett

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