Skoliose Netzwerk Österreich

Übung Pezziball – Stabilisierung der korrigierten Haltung

Übung Pezziball – Stabilisierung der korrigierten Haltung

Übungsempfehlung aus dem OptimaMed Revital Resort Aspach

Ziel: Diese Übung dient der Stabilisierung der korrigierten Haltung.

Ausführung: Korrektur der Haltung von unten nach oben mit anschließender gehaltener Stabilisationsphase und korrigierter Atmung.

Intensität: 5 Serien mit 8 Wiederholungen

Zwischen den Serien 60 Sek. Pause

Das durchführen der Übungen in den Blogbeiträgen von Skoliose Netzwerk Österreich liegt in der Verantwortung der Leserinnen und Leser. Lassen Sie sich im Zweifelsfall zuvor durch eine Arzt oder Therapeuten beraten!

Quelle: Bild und Text: OptimaMed Revital Resort Aspach

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